비타민D2 # 60대부터! 치매 예방하는 영양제 7가지 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 🧠 치매, 이제 예방할 수 있습니다 "우리 부모님이 날 못 알아보면 어떡하지?" 60대 이후 가장 두려워하는 질병 1위가 바로 **치매**입니다. 최근 연구에 따르면 치매는 단순히 나이 들면서 생기는 불가피한 질병이 아닙니다. **60대부터 시작하는 체계적인 뇌건강 관리**로 충분히 예방할 수 있다는 것이 의학계의 정설이 되었습니다. ✅ 치매 예방에 효과적인 영양제 7가지 1. 오메가-3 (DHA/EPA) - 뇌세포 보호의 핵심 - 뇌 조직의 60%를 구성하는 필수지방산 - 베타 아밀로이드 뇌 축적을 막아 알츠하이머 예방 - 뇌혈관 건강 개선으로 혈관성 치매 위험 감소 -하루 1,000-2,000.. 2025. 6. 20. 비타민D 부족, 당신의 피로 원인일 수 있습니다 혹시 이유 없이 계속 피곤하신가요?충분히 잠을 자고도 피로하다면, 그 원인은 ‘비타민D 결핍’일 수 있습니다.햇빛 비타민으로 알려진 비타민D는 단순한 뼈 건강을 넘어서 면역, 근육, 에너지 생성까지 관여하는 전신 영양소입니다.최근 의학계에서는 비타민D 부족이 만성 피로의 숨은 원인이라는 사실이 밝혀지며, 피곤한 현대인들의 새로운 주목을 받고 있습니다.☀️ 왜 하필 비타민D일까요?비타민D는 칼슘 흡수, 면역 조절, 호르몬 분비, 항염작용뿐만 아니라,에너지 대사를 책임지는 미토콘드리아 기능에도 영향을 줍니다.2024년 《Journal of Endocrinology》 메타분석에서는비타민D 보충 시 피로 점수가 평균 20% 감소했다는 결과가 발표됐습니다.🔬 비타민D 결핍과 피로의 과학적 연관성근육 기능 저하:.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음